Inspiraatio | Lähettiläät | Treeni | DIY- ja Kauneudenhoito | Reseptit

Sleepy Girl -mocktail

Sosiaalisessa mediassa suositussa Sleepy Girl -mocktailissa piilee ainesosat hyvään ja levolliseen uneen. Tämä ennen nukkumaanmenoa nautittava kirsikkainen juoma hyödyntää kehon ja mielen rauhoittavaa magnesiumia sekä luonnollista melatoniinia. Esittelemme nyt oman versionmme tästä herkullisesta ja luontaisesta iltajuomasta, jotta myös sinä voit nukkua paremmin.

Miksi unimocktaili toimii?

Mocktailin pääraaka-aineina toimivat kirsikkamehun luonnollinen melatoniini sekä magnesium. Ihmisen elimistö tuottaa melatoniinia, mutta lisäämällä sitä kehoon ennen nukkumaanmenoa voi vähentää nukahtamisaikaa. Juomalla kirsikkamehua, joka sisältää luonnollista melatoniinia, nukahdat nopeammin. Magnesium auttaa lihasten rentoutumisessa ja sitä tarvitaan normaaliin hermo- ja lihastoimintaan sekä geenien muodostumiseen. Keho ei tuota magnesiumia itse, vaan se pitää saada ravinnosta tai lisäravinteista.

Ainesosat luontaiseen Sleepy girl -mocktailiin:
- 1 dl Kirpeää kirsikkamehua
- 1 Healthwell Magnesium Bisglysinaatti kapseli (avattuna)
- 1 dl Kivennäisvettä
- 2 tippaa Käävän Reishi- tinktuuria (valinnainen)
- Jäitä (valinnainen)

Valmista iltajuoma seuraavanlaisesti:

1. Täytä valitsemasi lasi jääkuutioilla

2. Kaada lasiin kirsikkamehu

3. Avaa magnesium kapseli ja lisää jauhe nesteeseen, sekoita hyvin

4. Viimeistele juoma suosikki kivennäisvedelläsi ja nauti luontaisista ja levollisista yöunista!

Sleepy girl-mocktail ainesosat:

 
Magnesium Bisglysinaatti
 
Reishi Uute

Oliko tästä artikkelista apua?   Kyllä   Ei