Inspiraatio | Lähettiläät | Treeni | DIY- ja Kauneudenhoito | Reseptit

Mustikkasmoothie

Raikas ja täyttävä smoothie, jossa maistuu mustikka. Täydellinen välipalaksi tai ateriankorvikkeeksi, jos olet liikkeellä.

Lasillinen smoothieta, joka on koristeltu mustikoilla ja chiansiemenillä.

Tuotevinkit:

 
Hamppuproteiinijauhe
 
Spirulina Jauhe Luomu
 
Chia-siemenet Luomu
 
Acai-jauhe Luomu
 
Goji-marjat

Ainekset (noin 4-5 dl/1 annos)
2,5 dl kaurajuoma
1 dl pakastemustikoita (50 g)
1/2 banaani (50 g)
1 kauhallinen hamppuproteiini (30 g)
1 rkl/1 kauhallinen spirulina (noin 8 g)
1 rkl chiansiemeniä (noin 5 g)
1 rkl/1 kauhallinen acaipulveri (noin 4 g)
2 rkl gojimarjoja (15 g)

Valmistusohje:

Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita, kunnes seos on tasaista. Kaada lasiin ja nauti smoothiestasi!

Ravintosisältö perAnnos
Energiaa366 kcal
Hiilihydraatteja46 g
- joista sokeria26 g
Rasvaa10 g
- joista omega 32,1 g
- joista omega 63,7 g
- joista omega 91,6 g
Proteiinia24 g
Kuitua17 g

Oliko tästä artikkelista apua?   Kyllä   Ei