Inspiraatio | Lähettiläät | Treeni | DIY- ja Kauneudenhoito | Reseptit

Pienet Energiapallot

Nämä pienet ja herkulliset energiapallot ovat täynnä energiaa ja terveellisiä pähkinöitä, hedelmiä ja marjoja. Täydellisiä sekä välipalaksi että naposteltavaksi.

Laatikko täynnä pieniä energiapalloja.

Noin 20 palloa
Ravintosisältöper pallo
Energia42,1 kcal
Proteiini0,8 g
Hiilihydraatit5,9 g
Rasva1,5 g
Kuitu0,9 g
100 g taateleita
0,5 dl rusinoita
1 rkl kaakaojauhetta
1 dl cashewpähkinöitä
0,5 dl kuivattuja aprikooseja
0,5 dl mulperinmarjat

Valmistus:

Laita taatelit veteen edellisenä iltana ja anna niiden seistä jääkaapissa yön yli.

Nosta taatelit vedestä ja laita ne kulhoon. Lisää joukkoon pari ruokalusikallista liotusvettä ja soseuta taatelit tasaiseksi pyreeksi sauvasekoittimella.

Jauha cashewpähkinät ja mullbärit karkeaksi jauheeksi, sekoita joukkoon kaakao ja siirrä sivuun.

Hienonna aprikoosit ja rusinat ja sekoita ne pähkinäsekoitukseen.

Sekoita lopuksi taatelipyree joukkoon ja sekoita huolellisesti.

Muotoile massasta pieniä pyöreitä palloja ja säilytä jääkaapissa. Nauti!


Ainesosat:

 
Aprikoosit
 
Aurinkokuivatut Taatelit
 
Mulperinmarjat

Oliko tästä artikkelista apua?   Kyllä   Ei