Inspiraatio | Lähettiläät | Treeni | DIY- ja Kauneudenhoito | Reseptit

Tämän vuoksi kaikki puhuvat vehnäoraasta

Vehnänoras on ravinteikas ja suosittu ainesosa terveellisissä smoothieissa. Vehnänoras sopii erinomaisesti arkeen ja detox-kuureihin.

Lasillinen vehnänorasmehua. Vehnänoras on erinomainen ainesosa vihreässä ja ravinteikkaassa mehussa.

Mikä on vehnänoras?

Vehnänoras muistuttaa nurmikolla kasvavaa ruohoa, sillä siinä on pitkiä ja kapeita vihreitä lehtiä. Vehnänoras ei sisällä gluteenia, vaikka nimi saattaisikin antaa ymmärtää niin, ja sen vuoksi sitä voivat syödä myös gluteeni-intolerantit.

Vehnänoras on erittäin ravinteikasta ja se sisältää runsaasti klorofylliä, kuituja ja emäksisiä mineraaleja. Klorofylli on aine, joka värjää ruohon vihreäksi ja toimii ikään kuin kasvien hemoglobiinina. Klorofylli on myös rikas antioksidantti.

Vehnänoras sisältää lähes 50% kuituja, jotka edistävät normaalia vatsan tasapainoa ja yleisterveyttä. Lisäksi se sisältää useita emäksisiä mineraaleja, jotka edistävät normaalia happo-emästasapainoa. Kehomme ei tulisi olla liian emäksinen eikä liian hapan, mutta nykypäivän ruokavalio happamoi kehoamme helposti.

Vehnänoraksen käyttö

Vehnänorasta voi ostaa valmiina jauheena, mutta sitä voi myös erinomaisesti kasvattaa itse kotona ruukussa. Helpointa on sekoittaa jauhe veteen tai yhdistää se muiden vihreiden ja hedelmien kanssa herkulliseksi smoothieksi. Vehnänoraksen puhdas maku voi tuntua ruohoiselta, mutta se peittyy helposti mehuun tai maustettuun veteen.

Vehnänoras on täydellinen tapa lisätä ravinteiden saantia arjessa. Se on myös suosittu osana detox-kuuria tai puhdistavaa dieettiä, jossa korkea kuitupitoisuus yhdessä puhtaiden ja ravinteikkaiden elintarvikkeiden kanssa on tärkeää. Tässä artikkelissa haluamme luoda tasapainoa kehoon ja poistaa sen happamoitumista. Aloita päivä vehnänorasshotilla saadaksesi sille loistavan startin.

Vehnäoras

 
Vehnänoras Luomu
 
Vehnäruohon Siemenet

Oliko tästä artikkelista apua?   Kyllä   Ei