Kalsiumit

Kalsium auttaa luuston rakentumisessa ja sillä on muitakin tärkeitä tehtäviä kehossa. Itse asiassa suurin osa kehosta hyötyy kalsiumista, sillä sitä on luuston lisäksi myös hampaissa ja veressä.

LÄhde ja toiminta

Vapaassa muodossa oleva kalsium toimii luustolle kalsiumvarastona, mutta on myös erittäin tärkeä hermosignaalien ja lihassupistusten sekä veren hyytymiskyvyn kannalta. Pohjoismaissa suositellaan n. 800 mg kalsiumia päivässä aikuiselle, ja suurin mineraalin lähde on maito ja maitotuotteet. Jos olet laktoosi-intolerantti, maitoallergikko tai esimerkiksi vegaani, saatat tarvita lisäkalsiumia. On myös hyvä tietää, että D-vitamiini edistää kalsiumin imeytymistä.

Lue lisää
Suodata
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Tuotetyyppi
Magnesiumi/Kalsiumi9 Kalsium6
Tuotemerkki
Healthwell4 Alg-Börje3 Solgar3 Mikrofarmen1 Närokällan1 Solaray1 Re-fresh Superfood1 Thorne1
Merkintä
Vegaaninen 5
Muoto/malli
Tabletit 8
Kapselit 4
Pulveri 3
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Suodata 15 tuotetta
Tuotetyyppi
Magnesiumi/Kalsiumi9 Kalsium6
Tuotemerkki
Healthwell4 Alg-Börje3 Solgar3 Mikrofarmen1 Närokällan1 Solaray1 Re-fresh Superfood1 Thorne1
Merkintä
Vegaaninen 5
Muoto/malli
Tabletit 8
Kapselit 4
Pulveri 3
Lajittelu
Suosikki