0 tuotteet
0,00 €
Maitohappobakteerit x Vera
Tässä artikkelissa terveyslähettiläämme Vera Grönroos kertoo näkökulmiaan maitohappobakteerien käytöstä sekä miksi ja milloin hän suosittelee niiden käyttöä. Lisäannos maitohappobakteereita voi auttaa vatsaa löytämään tasapainon uudelleen. Kun vatsa voi hyvin, myös keho ja mieli voivat paremmin. Lue Veran vinkit alta.
Mitä maitohappobakteerit ovat ja miten ne vaikuttavat
Maitohappobakteerit ovat eläviä hyviä bakteereja suolistossa, jotka edesauttavat normaalia suolistoflooraa. Lähettiläämme Vera kuvailee ihmisen suoliston olevan "kuin toiset aivot". Vera kertoo, että mikrobiomimme alkaa muodostua jo kohdussa kasvaessamme. Tähän vaikuttavat monet tekijät. Suolisto jatkaa kehitystään vielä synnyttyämme ja saamme elintärkeitä bakteereja synnytyskanavasta, sekä rintamaidosta.
Maitohappobakteerit auttavat tasapainottamaan suoliston mikrobikantaa ja parantavat ruoansulatusprosessia. Ne pitävät vatsan hyvinvoivana ja tuhoavat niin sanottuja huonoja bakteereja. Varhain syödyt antibioottikuurit, keisarinleikkaus tai muut tekijät, kuten ravitsemus, voivat Veran mukaan vaikuttaa bakteeritasapainoomme, niin hyvällä kuin huonolla tavalla.
Mitä tapahtuu, jos bakteeritasapaino menee epätasapainoon
Erilaisissa elämäntilanteissa hyvien bakteerien määrä vaihtelee, kuten stressin ja antibioottikuurien aikaan. Tällöin on Veran mukaan on erityisen tärkeää nauttia maitohappobakteereja suoraan lisäravinteiden muodossa.
Tutkimukset ovat osoittaneet linkin masennuksen ja suoliston kunnon välillä. Ravintoaineiden imeytyvyys kärsii, mikäli suolistomme ei voi hyvin. Tällöin saatamme kärsiä erilaisista puutostiloista.
Miten Vera henkilökohtaisesti suosittelee maitohappobakteerien käyttöä?
Lähettiläämme Vera on huomannut ihonsa kunnossa ihanan muutoksen aloitettuaan suolistonsa hoidon maitohappobakteereiden avulla. Terveestä suolistosta ravintoaineet imeytyvät paremmin kehoon. Veran kokemuksen mukaan, kun suolisto voi hyvin, voi hän myös kokonaisvaltaisesti hyvin.
Vera nauttii maitohappobakteereita lähes päivittäin, päivittäisten ruokailujen välissä. Veran mukaan on myös erityisen tärkeää syödä hyviä bakteereja raskaus- sekä imetysaikana. Näin ollen hän on käyttänyt maitohappobakteereita myös omien raskauksiensa aikana sekä niiden jälkeen.
Joidenkin tutkimusten mukaan maitohappobakteerit raskausaikana voivat vähentää lapsen riskiä allergioihin ja atopiaan ja maitohappobakteerien säännöllinen käyttö voi ehkäistä raskausdiabetesta. Veran mukaan maitohappobakteereja käyttämällä voi jopa ehkäistä ja hoitaa bakteerivaginoosia.
Oma mielialani ja jaksamiseni pohjaa suolistoterveyden vaalimiseen. - Vera
Minä ajanjaksoina Veran mielestä maitohappobakteerien käyttö on erityisen tärkeää?
Vera suosittelee maitohappobakteerien käyttöä aina, mikäli antibioottikuuriin on turvauduttava. Hän suosittelee myös maitohappobakteereita raskausaikana sekä stressaavissa ajanjaksoissa, jolloin kroppa on kovilla.
Pitäisikö maitohappobakteereja välillä vaihtaa paremman tehon saamiseksi?
Lähettiläämme Vera suosii itse tekemäänsä valmistetta, joissa maitohappobakteerikantoja on mahdollisimman monta. Hänen tällä hetkellä käyttämänsä maitohappobakteeri on Healthwell Probiotic Premium.
Maitohappobakteerit ruoassa x Veran vinkit
Vera suosii aamurutiineja, jotka auttavat tekemään tulevasta päivästä paremman. Hän sujauttaa kapselimuotoisen maitohappobakteerijauheen nauttimaansa aamuveteen, avaamalla kapselin ja kaatamalla jauheen veden sekaan ja sekoittamalla sen tasaiseksi. Maitohappobakteeriveden juomisen jälkeen Vera suosittelee odottamaan reilun tunnin ennen aamupalan syömistä ja kahvia tai teetä. Toiseksi vaihtoehdoksi kiireisempään aamuun Vera suosittelee maitohappobakteerijauheen sekoittamista esimerkiksi marjasmoothien sekaan. Myös marjojen kuidut ovat hyvää ravintoa suoliston omille bakteereille!
Millaisia maitohappobakteerilisäravinteita käytät?
Kapselit ja jauheet ovat Veran mielestä kätevimpiä. Mikäli annostelet valmistetta lapselle, voi jauheen sekoittaa pieneen määrään nestettä, kuten lasilliseen smoothieta tai tuoremehua.
Veran suosimat maitohappobakteerit Healthwelliltä ovat Healthwell Probiotic Premium, joka on laadukas ja vahva valmiste. Healthwellin Probiotic Premium sisältää hyviä bakteereja jopa 16 eri kannasta!
Todella moni asia alkaa Veran mukaan suoliston hyvinvoinnista: mikäli suolisto ei voi hyvin, eivätkä ravintoaineet pääse imeytymään, ei vitamiinien napostelustakaan ole iloa, sillä juurisyynä on suoliston huono kunto.
