Inspiraatio | Lähettiläät | Treeni | DIY- ja Kauneudenhoito | Reseptit

Super Fruits -energiapatukat

Anna itsellesi energiapotku näillä kotitekoisilla energiapatukoilla! Täydellisiä välipalana tai terveellisempänä naposteltavana. Nämä patukat ovat täynnä täyttäviä ja ravitsevia ainesosia, kuten kaurahiutaleita, taateleita, kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä. Lisäksi nämä patukat ovat täynnä vitamiineja ja antioksidantteja, sillä ne sisältävät Healthwell Super Fruits -jauhetta, joka koostuu peräti 14 eri hedelmästä ja marjasta. Kolamaisen sitkeä koostumus ja pähkinöiden tuoma rouskuvuus tekevät patukoista vastustamattomia, kokeile jo tänään!

Raaka-aineet 8 kpl:
100 g kaurahiutaleita
100 g kivettömiä taateleita
50 g kuivattuja hedelmiä, esimerkiksi karpaloita ja rusinoita
2 tl Healthwell Super Fruits -jauhetta
100 g pähkinöitä, esimerkiksi manteleita tai hasselpähkinöitä
1 tl hunajaa
Noin 1 dl sulatettua Healthwell Kookosöljy Neutraali EKOa
100 g sokeritonta tummaa suklaata
Koristeluun:
Pistaasipähkinöitä

Valmistusohjeet: Sekoita taatelit, rusinat ja karpalot tehosekoittimessa. Lisää kaurahiutaleet ja pähkinät ja sekoita uudelleen. Lisää sitten hunaja, kookosöljy ja Healthwell Super Fruits -jauhe ja sekoita, kunnes saat helposti muotoiltavan massan. Lisää enemmän kookosöljyä, jos massa on liian mureneva. Painele massa silikonimuottiin, jossa on 8 neliönmuotoista koloa, ja laita muotti jääkaappiin 30 minuutiksi. Sulata sillä välin suklaa ja kookosöljy vesihauteessa. Ota muotti jääkaapista ja irrota patukat muotista. Valuta tai kasta patukat suklaaseen ja koristele hienonnetuilla pistaasipähkinöillä. Laita jääkaappiin 30 minuutiksi, kunnes suklaa kovettuu. Nauti täyttävistä ja ravitsevista energiapatukoista!

Tuotevinkit

 
Super Fruits
 
Kookosöljy Neutraali
 
Virgin Kookosöljy
 
Kaurahitaleet
 
Manuka-hunaja 500 g
 
Manuka-hunaja 250 g
 
Rusinat
 
Karpalot Luomu
 
Luomukarpalot
 
Luomukarpalot
 
Aurinkokuivatut Taatelit
 
Kivettömät Taatelit
 
Pistaasipähkinät
 
Saksanpähkinät Luomu
 
Mantelit

Oliko tästä artikkelista apua?   Kyllä   Ei